Hver morgen laver jeg stort set den samme morgenmad. Der er dage hvor jeg laver andet.
Men favoritten er denne smoothie. Den ligger godt i maven, er hurtig at lave, giver mig masser af energi og giver mig en fantastisk start på dagen. Smækfyldt med vitaminer og mineraler.
What's not to love?? ;)
Den består af:
- en håndfuld jordbær (frossen el. frisk)
- lidt mango (frossen el. frisk)
- lidt blåbær (frossen el. frisk)
- 1 moden banan (frossen el. frisk)
- 2 dl vand
- lille håndfuld frisk grønkål eller frisk babyspinat
- 1 tsk chia kerner (Go for life)
- 1 tsk hybenpulver (Healthwell)
- 1 tsk raw cacaopulver (GreatEarth)
- 0,5 tsk raw cacao nibs (Superfruit)
- 0,5 tsk supergreens pulver (Healthwell)
Jeg blender hele molevitten i min Nutribullet og drikker det med sugerør. Jeg er mæt i timevis og så smager det helt fantastisk.
Efter en 14 dage på sund kost kan jeg desuden virkelig mærke en forskel. Træthed er nærmest ikke eksisterende, manden siger jeg har fået en utrolig smuk glød i huden og jeg kan desuden selv mærke og se forskellen fra før og så til nu.
Dertil skal det siges at jeg også drikker masser af vand. Det er så vigtigt.
Jeg er ikke sundhedsekspert og vil ikke pådutte andre hvad de skal eller ikke skal. Dette er bare min personlige erfaring og hvad der er rigtigt for mig.
____________________
My breakfast for most days is this smoothie. It's filled with good stuff such as banana, strawberries, mango, blueberries, kale or baby spinach and water + some supergreens, cacao powder, cacao nibs, chia seeds and rosehip powder.
It tastes so good and I just love making this in the morning.
